Independence Day Run 25 aug 2013

Baru kali ini ada lomba lari utk perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia..tahun sebelumnya sih tidak ada...sepertinya acaranya bakal ramai..namun lomba lari ini tidak diadakan di tgl 17 aug 2013..diadakan di tgl 25 aug 2013...
ada 2 kategori lari yaitu 17 KM yg berkaos merah, 8 KM yg berkaos putih...Ko Ayes daftar yg 17 KM, sedangkan gue dan hendri daftar yg 8 KM,,target peserta adalah 45.000
jd terasa banget kesan kemerdekaannya, 17 aug 1945, 17 KM dan 8 KM kategori lari dan peserta 45.000orang..untung aja kita ga merdeka 1990, gua ga kbayang tar target pesertanya berapa orang yaa? jgn2 90.000 orang...wkwkkww

Gue dan Ko Ayes sudah dtg dr pagi2 buta..

Pagi2 kami parkir di gambir...lalu melewati monas..keren yaa monas nya berwarna merah..langit masih gelap..terus terang kami ga tahu jalan,,katanya sih start nya di Depan istana Merdeka..jd kita ikutin orang aja dah...Buset byk jg org yg jalan ke arah tempat start..gileee..

 Ini adalah contoh kupon door prize...doorprize kali ini super...mobil suzuki ertiga dan lain2...heboh punya deh..ya wajar ja yg ngadain pemerintah apalagi buat acara kemerdekaan..

Dari tempat parkir menuju garis start jauh jugaaa..ya ampun..jalan jauh, 1 KM ada kali..blm mulai lomba ja udah 1 KM ditempuh..hehe

saat sudah dekat istana merdeka, peserta lari 17 KM sudah mau start duluan..jd charles langsung melesat ke depan..gua sendirian dan masih nunggu Hendri..cuma nunggu beberapa menit koq makin lama orangnya makin byk dan makin byk..buset gua ja mpe susah jalan..ck ck

Acara dimulai dengan upacara bendera...udah lama kgk ikut upacara begini..hehe apalagi ada presiden disini..SBY dtg buka acara ini..
Saat upacara, pemimpin upacara bilang : " hadirin dimohon utk berdiri " Orang2 pd ngoceh2...orang disini orang penuh sesak..mau gerak susah..dari tadi juga berdiri kaleeeeee...hehe

Mendekati garis start butuh perjuangan sendiri..karena berhubung ada presiden SBY jd ada pemeriksaan dulu..namun dodolnya pemeriksanya dikit..fasilitas metal detektor cuma 2..peserta 45.000 orang..waduh bs kerusuhan ini..
padahal tanda start sudah di door..tp para pelari byk yg masih ketahan di pemeriksaan..ck ck
yg petugas pemeriksaan sampe stress..ada yg ngomong " hoi satu2 jgn dorong2 berebut..masih semangat lo ya..lihat tar lo pd lari ga lama jg loyo " untung ini orang ga digebukin gara2 ngomong bgitu..kalau digebukin 45.000 orang jg bonyok kaleee..hehe

Gue sendiri nakal jg...pas pemeriksaan malah nyelonong..jd ga lewat pemeriksaan..lebih tepatny saat itu gua ga tahu kalau ada pemeriksaan..habis bs lewat samping..jln lebih lowong lagi..ya gua lewat situ dengan wajah tanpa dosa..setelah ketemu Hendri gua baru tahu kalau ternyata ada pemeriksaan dan setelah diperiksa, tangan kita dicap kayak pas masuk Dufan...Hahahhaha ada2 ja ni lomba lari..
Hendri pas tahu kalau gue ga dicap tangan nya, suruh gua balik minta cap di tangan..gua tanya " kenapa?"
" kalau lo menang tar ga diakuin " gua lnsg ktawa..wkwkwk
" gua kgk mungkin menang kaleee" ; )  Gubbbraaaakkk

Di dekat garis start yg kosong melompong karena masih ketahan di pemeriksaan...gua dan Hendri bs lihat SBY dari jarak dekat..byk bgtz org2 kepo foto2 in SBY..hehe sementara itu gua dan Hendri hanya lihat SBY bentar dan langsung mulai lari..

Saat lari ada2 aja org nawarin naek ojeg..hehe untung gua ga trgoda..gua lari terus hingga ke puteran 4 KM dpt gelang warna biru...setelah puteran dan lebih tepatnya sudah 5KM..ketemu ko Ayes..pdhl dia lari 17 KM, malah bs lewatin gua dan Hendri yg cuma 8 KM..wkwkwk

Di Pinggir jalan ada tukang bubur..lebih saktinya lagi, gua dan Hendri mampir masih sempat makan bubur..Gokkiiiillll emang...
akhirnya pelan2 dilalui  kami mencapai finish jg..saat kami duduk2 sambil makan snack di dekat panggung..ada yg kasih info bahwa ada yg lari 17 KM bawa beban 17 KG..yg pimpin Agus Yudhoyono, anaknya SBY...Gue dengernya langsung mangap..ga kbayang..hehe
Gua 8 KM ja udah sempoyongan..

saat pulang, kami jg harus jalan jauh ke tempat parkir motor..1KM juga kali yaaa..jd intinya tetap 10 KM..8 KM di lomba..1 KM + 1 KM pulang pergi ke tempat parkir motor..genep deh 10 KM,,capee deh : )

Ocean dream samudra Ancol

Kali ini gue menceritakan perjalanan ke Ancol bersama Hendri..pada saat masuk ke ancol, kami membayar sebesar Rp50.000 dengan rincian Rp 15.000 harga utk parkir motor. Rp 35.000 tiket masuk 2 orang ke ancol..

setelah itu kami sudah bebas masuk ke ancol, mengingat ancol sangat luas sekali..kami harus pilih mau kemana saja, utk tempat wisata dibagi antara pantai timur dan barat..kami memutuskan ke pantai barat..awalnya kami sangat tertarik utk ke ocean dream samudra, lihat lumba2..tp sulit menemukan pintu masuknya..Lalu kami menuju ke tempat parkir dan memarkirkan motor...karena memang masih suasana libur lebaran parkir penuh sekali..beruntung kami masih bs parkir...tempat yg pertama kami lihat adalah gondola...kami putuskan utk naik gondola terlebih dahulu..

Naik gondola biayanya Rp 40.000 / orang...dlm 1 gondola berisi 6 orang...ak dan hendri hanya berdua,,kami beruntung sekali..saat ada 1 famili hanya berempat...butuh ad masuk 2 orang, kami disuruh masuk duluan..hehe

Dari atas gondola kami bs lihat pemandangan ancol dari atas..kami bs lihat pantai yg ramai yg sepi..sambil lihat2 kondisi...terlihat juga atlantis, dufan, dll..

setelah itu kami menuju ocean samudra dream...tiket masuknya memang lumayan mahal Rp 110.000 / orang

setelah itu kami diberikan jdwl tampil acara...saat kami masuk sudah jam 16.00 jd hanya beberapa acara yg bs kami nonton..andai saja kami dtg lebih pagi pst bs nonton lebih banyak..

Yg pertama kami lihat adalah acara 4 dimensi ( Dora ), karena filmya anak2, sensasi 4 D nya tidak terlalu brasa...Haha 

Lalu kami nonton singa laut dan lumba2..sangat menarik sekali pertunjukkannya..lucu...Fun banget deh...singa lautnya ada 2, yg cowo namanya Renaldi dan yg cewe namanya Cindy Claudia..acara yg ditampilkan sangat fresh..

ini Renaldi singa laut...badannya gede banget..makanya jalannya aja lenggak lenggok keberatan bdn,hehe

Di atraksi lumba2..juga tidak kalah seru...lumba2 nya bgitu kompak dan cerdas...ditambah lg pembawa acaranya jg sangat terampil sehingga bs bawa acarany lebih hidup..

Kami jg bs naik permaianan seperti di dufan,,,yg balon udara..Intinya disini permainannya tidak memacu adrenalin..maklum yg byk berkunjung biasanya famili dengan anak2..

Kami keluar dari ancol sudah gelap..walau hanya setengah hari tp cukup fun...kapan2 mau balik lagi ah nengokin Renaldi dan Cindy claudia..hehe

Tes pasca vaksin hepatitis B

Pada blog sebelumnya gue sudah cerita tentang vaksinasi hepatitis B yg sudah gue jalankan..tepat bulan Juli 2013 suntikan tahap 3 nya selesai..disarankan oleh dokter apabila mau melihat hasil vaksin ini bs melakukan tes anti HBS (ELISA)...
Tes ini biasa jg disebut tes titter hepatitis B..ada 2 jenis tes yaitu anti HBS ( tes ini hanya utk tes kualitatif, hasilnya hanya positif dan negatif saja ), sedangkan anti HBS ( ELISA ), tes ini bersifat kuantitatif dan menghitung jumlah antibodi yg sudah diproduksi tubuh pasca vaksin hepatitis B.
Biaya tes memang beda, tes Anti HBS relatif murah, sebelum vaksin saya melakukan tes Anti HBS di RS Tzu chi cengkareng biaya hanya Rp 50.000
sedangkan utk tes Anti HBS ( ELISA ) bs dikenakan biaya Rp 120.000 di RS yg sama..

Berikut hasil tesnya...dpt dikatakan hasil tes kuantitatif lebih lengkap karena sudah mencakup kualitatif juga..Hasil 83,8 ( positif ) artinya antibodi hepatitis B di tubuh saya positif dan nilainya 83,8
inilah keuntungan tes dengan kuantitatif, kita dpt mengetahui keduanya..apabila tadi saya hanya tes Anti HBS maka hasil yg diperoleh hanya " positif "

Lalu lihat di nilai normal :
Non reactive < 10
Reactive > 10

Nilai saya 83,8 adalah > 10 maka disebut reactive alias positif,,nilai negatif didapat bila hasil tes < 10
Nilai 83,8 saya merupakan angka tak pasti, seiring dengan kekebalan tubuh  maka angka tersebut bs turun...jd disarankan 5 tahun ke depan melakukan tes anti HBS ELISA lagi utk tes kira2 nilainya sudah berkurang menjadi berapa..selama masih di atas 10 masih OK..
disarankan apabila sudah di level 15 utk melakukan vaksinasi lagi agar bs naik lg jd 80 an..

Namun berdasarkan pengalaman beberapa orang, ada yg pernah vaksinasi sudah lama sekali namun setelah beberapa lama melakukan tes titer nilainya hanya berkurang sedikit..ini pertanda baik karena kekebalan tubuh kita sangat baik..
Jadi rencana saya berikutnya pada tahun 2018 akan melakukan tes titer lagi,, :)

Mie Pelangi Aho

pada libur lebaran tahun 2013 ak nyobain mie pelangi Aho yg ada di food court Mall Taman Palem..temanya mie sehat terbuat dari bayam, bit dan wortel..

mie merah dari bit
mie kuning dari wortel
mie hijau dari bayam
kita bs pesan masing2 mie terpisah maupun gabungan, kalau gabungan namanya mie pelangi karena warnanya merah, kuning, hijau...

Isi dagingnya macam2 dan mienya jg cukup banyak...kalau mau bs ada tambahan pangsit rebus...dan kita juga mendapat pangsit goreng gratis..lumayan kriuk2... :)

Tempat Tindik yg aman dan murah

waktu masih kecil gue sudah pernah ditindik namun waktu masih remaja, sudah lama tidak pakai anting hingga bertahun2 sehingga lubangnya sudah rapet...padahal gue punya banyak anting, beberapa dikasih orang tp ga pernah dipakai karena ga ada cantolannya...hehe
Terpikir kepingin banget tindik lagi namun gue udah ga muda lagi karena kbykn yg tindik itu yg baby2, dimana yaa tempat tindik yg aman dan murah..nyari2 di internet nemunya tempat tindik yg sadis2 dan gabung dan tempat tatto...ada yg murah2 jg sih yg harga ceban2..tp aman ga yaaa, secara jarum tindik kan rawan penularan penyakit jugaa...
setelah cari2 tahu akhirnya menemukan outlet D'Paris di mall kelapa gading 3, fashion Hub..

Disini jarum tindiknya pilih sendiri loh dan dibeli..dijamin jarum baru..jd tidak perlu khawatir kalau bekas dll..harga jarum tindiknya Rp 48.000 sudah termasuk ongkos tindiknya..

awalnya telinga dibersihkan dengan minyak kayu putih..lalu diberi tanda dengan spidol tempat tindiknya..setelah itu dilakukan tindik dengan alat dan jarum yg telah kita pilih..sebelum tindik, telinga bagian depan dan belakang disemprot dengan cairan dingin yg membantu mengurangi rasa sakit nya...Keluar darah sedikit dan dilap dengan tisu..

kebetulan saat itu gue jg langsung beli anting2an jg..silver lapis emas putih, harga Rp 128.000..jd total nya Rp 176.000

bagus kan anting baru gue..hehe :)